Indian Balance®

"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht"


Im Indian Balance® (IB) Trainingskonzept werden überlieferte Erkenntnisse der amerikanischen Ureinwohner mit unserer Bewegungslehre verknüpft. Das Programm besteht aus der Kombination von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen, formen den Körper und fördern die Konzentration.

Das IB-Training wird von indianischer Musik begleitet, die speziell auf die Übungen abgestimmt ist. So unterstützen Klangbilder die Bewegungsabfolgen nach dem Grundsatz, den Körper kraftvoll und elegant zu bewegen und dabei innerlich zur Ruhe zu kommen.

Das IB-Workout ist mit verschiedenen Varianten für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.


"Wir haben alles gesehen, wir sind überall gewesen. Was uns noch fehlt, ist die Reise
nach innen, die wichtigste von allen." (James Peshlakai, Ältestenrat der Navajo Indianer)


www.indian-balance.de